Info

Więcej o mnie.
- Aktualny 2025 -

Poprzednie sezony
2024











2012

2011

zaliczgmine.pl

...tam już byłem na rowerze

Liczba zaliczonych gmin
w 2023r - 9
w 2022r - 2
w 2021r - 3
w 2018r - 54
w 2017r - 39
w 2016r - 53
w 2015r - 50
w 2014r - 4
w 2013r - 59
w 2012r - 77
do 2012 - 12
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień7 - 0
- 2025, Marzec11 - 1
- 2025, Luty5 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień22 - 0
- 2024, Sierpień3 - 0
- 2024, Lipiec2 - 0
- 2024, Czerwiec4 - 0
- 2024, Maj12 - 0
- 2024, Kwiecień2 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Październik1 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj4 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Sierpień7 - 0
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień3 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty1 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad4 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec2 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 2
- 2020, Luty2 - 3
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Marzec3 - 1
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec1 - 0
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 3
- 2018, Marzec4 - 2
- 2018, Styczeń6 - 3
- 2017, Grudzień9 - 2
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 1
- 2017, Sierpień4 - 1
- 2017, Lipiec4 - 4
- 2017, Czerwiec12 - 13
- 2017, Maj8 - 2
- 2017, Kwiecień4 - 4
- 2017, Marzec11 - 5
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień7 - 3
- 2016, Listopad8 - 3
- 2016, Październik4 - 2
- 2016, Wrzesień7 - 3
- 2016, Sierpień11 - 4
- 2016, Lipiec12 - 4
- 2016, Czerwiec7 - 5
- 2016, Maj12 - 12
- 2016, Kwiecień8 - 3
- 2016, Marzec3 - 3
- 2016, Luty3 - 2
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień8 - 6
- 2015, Listopad5 - 3
- 2015, Październik10 - 9
- 2015, Wrzesień10 - 14
- 2015, Sierpień11 - 5
- 2015, Lipiec14 - 23
- 2015, Czerwiec19 - 22
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień11 - 4
- 2015, Marzec5 - 9
- 2015, Luty7 - 8
- 2015, Styczeń9 - 9
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad7 - 4
- 2014, Październik11 - 13
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec5 - 6
- 2014, Czerwiec10 - 6
- 2014, Maj1 - 1
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec7 - 2
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Grudzień7 - 12
- 2013, Listopad2 - 3
- 2013, Październik9 - 10
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień10 - 7
- 2013, Lipiec14 - 29
- 2013, Czerwiec8 - 12
- 2013, Maj12 - 31
- 2013, Kwiecień12 - 17
- 2013, Marzec6 - 4
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień9 - 5
- 2012, Listopad10 - 5
- 2012, Październik7 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 16
- 2012, Sierpień7 - 5
- 2012, Lipiec15 - 7
- 2012, Czerwiec14 - 10
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień10 - 7
- 2012, Marzec14 - 6
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad7 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
2). 30km-50km
Dystans całkowity: | 8300.25 km (w terenie 281.00 km; 3.39%) |
Czas w ruchu: | 264:23 |
Średnia prędkość: | 19.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.69 km/h |
Suma podjazdów: | 12342 m |
Maks. tętno maksymalne: | 209 (116 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
Suma kalorii: | 48562 kcal |
Liczba aktywności: | 193 |
Średnio na aktywność: | 43.01 km i 2h 13m |
Więcej statystyk |
- DST 44.00km
- Teren 15.00km
- Sprzęt Accent EL Nino
- Aktywność Jazda na rowerze
Dopoludniowo
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Wycieczka do Olsztyna przez Skrajnicę. Posiadówka w Leśnym, powrót przez Mirów. W Olsztynie na rynku spotkałem Poisonka i pogadaliśmy chwilę.
To była niedzielna, leniwa przejażdżka.
Mapka trasy
- DST 36.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.57km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed rosołem
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Krótki wypad przez Lubojnę, Kokawę, Rybną, Kamyk. W Kamyku podjechałem na kąpielisko "Borówka"
Powrót przez Białą do domu.
Na uszach Bon Jovi (stare), Prodigy i KSU
- DST 33.00km
- Czas 01:39
- VAVG 20.00km/h
- HRmax 146 ( 80%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowo
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Czwa-Lubojna-Kokawa-Kamyk-Czwa
Ciągła jazda w 2 strefie HR.
- DST 33.00km
- Czas 01:29
- VAVG 22.25km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze próby z pulsometrem
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 1
Czwa-Kamyk-Borowianka-Rybna-Kokawa-Lubojna-Czwa
Nabyłem drogą kupna w Lidlu (lub jak to niektórzy mówią w Lidrze ;-)) pulsometr za całe 59.99zł. Trochę z ciekawości, trochę zachęcony przez kumpla. Fajna zabawka, która może pomóc przeistoczyć zwykłe przejażdżki w sensowniejsze "treningi".
Oczywiście nie dajmy się zwariować, ale jadąc enty raz tą samą trasą dla urozmaicenia możemy kształtować wytrzymałość, albo np spalać zbędne kilogramy trzymając się odpowiednich stref HR.
P.S. Pozdro dla Edytki, Roberta i Helenki spotkanych w Lidlu
- DST 35.00km
- Teren 20.00km
- Sprzęt Accent EL Nino
- Aktywność Jazda na rowerze
Poraj z Bogusiem
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
W piątek wieczorem zawitał do mnie Boguś, przyjaciel ze stolicy. Mamy zamiar w sobotę przejechać się trochę po południowej części Częstochowy i zrobić wypad na Jurę..
Z samego rana, 7.30 ruszamy z Al. Pokoju, kierujemy się na stary cmentarz żydowski, tam Boguś urządza prawdziwą sesje foto. Następnie wtarabaniliśmy się na Górę Ossona popodziwiać panoramę Częstochowy.
Większy obrazek
Stamtąd terenem do Kusiąt i przez Góry Towarne do Olsztyna. Obowiązkowy postój w Barze Leśnym i decyzja co robimy dalej. Ponieważ przygrzewało coraz bardziej postanowiliśmy skrócić naszą wycieczkę, i zamiast Mirowa, Bobolic wybieramy zalew w Poraju. Jedziemy tam przez Dębowiec i Choroń. Pokręciliśmy się wokół zbiornika i kolo 12 wbijamy się na PKP Poraj i okazuje się że, pociąg który teoretycznie nam uciekł ma kilkunastominutowe opóźnienie i zaraz podjedzie. Dojeżdżamy na Czwa Raków.
Decyzja o skróceniu trasy okazała się sluszna, upał był z każdą chwilą coraz bardziej dokuczliwy. Ale, co się odwlecze to nie uciecze...
Gps też coś dzisiaj świrował, albo to ja pokopałem w ustawieniach i trochę przeklamywał.
- DST 33.00km
- Czas 01:25
- VAVG 23.29km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ancfaltem
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Czwa - Lubojna - Kokawa - Rybna - Kamyk - Biała - Czwa
- DST 47.00km
- Czas 02:08
- VAVG 22.03km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy - niedzielne dopołudnie
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Czwa-Łobodno-Ostrowy-wokół zalewu-Nowa Wieś-Czarny Las-Czwa.
Przejażdżka przy słonecznej pogodzie. Troszkę wiało w drodze powrotnej.
- DST 47.00km
- Czas 02:13
- VAVG 21.20km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy nad Okszą
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2
Popołudniowa przejażdżka .
Czwa-Łobodno-Ostrowy-Nowa Wieś-Czarny Las-Czwa
Jakoś dzisiaj ciężko się jechało.
- DST 44.00km
- Czas 02:25
- VAVG 18.21km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza gleba SPD
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 6
Rano pomyślałem, że dobrze byłoby wybrać się do Baru Leśnego w Olsztynie.
Sms do Konrada, „Jade do Olsztyna”, Konrad odpisuje „Daj mi pół godziny i jedziemy”
Ruszyłem kilka minut po godz 10, pod dom Konrada podjechałem koło 10.20 i dajemy przez Zawodzie, Dąbie, hutę Skrajnicę do Olsztyna.
Po drodze mijamy kilka osób z CFR, poznałem Poisonka i Zbyszko61
Posiadówka w Leśnym, gdzie rowerzystów jak „mrówków”
Rumaki
Wracamy przez Srocko, ul Legionów, Zawodzie. Tam żegnam się z Konradem i sunę do domku na Tysiąclecie.
Na Kiedrzyńskiej przed światłami z Dekabrystów mijam powoli stojące auta, z prawej strony, jeden stoi dość blisko krawężnika. Na jego wysokości przechylam się w prawo, żeby nie zahaczyć lusterka i… czuję jak przechylam się coraz bardziej a but nie chce wyskoczyć z spd.
Laduję mięciutko na ziemi, dobrze że zaraz za krawężnikiem była trawa. Ucierpiała tylko duma. Zebrałem się w 0,0001sek. i już bez przygód dotarłem do domu. Chrzest glebowy SPD zaliczony.
Mapka
- DST 33.00km
- Sprzęt Accent EL Nino
- Aktywność Jazda na rowerze
Miastowo i 74 Masa Krytyczna
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0