Info
Witajcie. Ten blog rowerowy prowadzi voit z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 33006.64 kilometrów w tym 1190.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
- Aktualny 2024 -
Poprzednie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
zaliczgmine.pl
...tam już byłem na rowerze
Liczba zaliczonych gmin
w 2023r - 9
w 2022r - 2
w 2021r - 3
w 2018r - 54
w 2017r - 39
w 2016r - 53
w 2015r - 50
w 2014r - 4
w 2013r - 59
w 2012r - 77
do 2012 - 12
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj12 - 0
- 2024, Kwiecień2 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Październik1 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Czerwiec2 - 0
- 2023, Maj4 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec5 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Sierpień7 - 0
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj4 - 0
- 2022, Kwiecień3 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty1 - 0
- 2022, Styczeń2 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad4 - 0
- 2021, Październik5 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec2 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2021, Marzec1 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Maj3 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 2
- 2020, Luty2 - 3
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Marzec3 - 1
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień10 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec1 - 0
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 3
- 2018, Marzec4 - 2
- 2018, Styczeń6 - 3
- 2017, Grudzień9 - 2
- 2017, Listopad5 - 1
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 1
- 2017, Sierpień4 - 1
- 2017, Lipiec4 - 4
- 2017, Czerwiec12 - 13
- 2017, Maj8 - 2
- 2017, Kwiecień4 - 4
- 2017, Marzec11 - 5
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień7 - 3
- 2016, Listopad8 - 3
- 2016, Październik4 - 2
- 2016, Wrzesień7 - 3
- 2016, Sierpień11 - 4
- 2016, Lipiec12 - 4
- 2016, Czerwiec7 - 5
- 2016, Maj12 - 12
- 2016, Kwiecień8 - 3
- 2016, Marzec3 - 3
- 2016, Luty3 - 2
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień8 - 6
- 2015, Listopad5 - 3
- 2015, Październik10 - 9
- 2015, Wrzesień10 - 14
- 2015, Sierpień11 - 5
- 2015, Lipiec14 - 23
- 2015, Czerwiec19 - 22
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień11 - 4
- 2015, Marzec5 - 9
- 2015, Luty7 - 8
- 2015, Styczeń9 - 9
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad7 - 4
- 2014, Październik11 - 13
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec5 - 6
- 2014, Czerwiec10 - 6
- 2014, Maj1 - 1
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec7 - 2
- 2014, Luty10 - 3
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Grudzień7 - 12
- 2013, Listopad2 - 3
- 2013, Październik9 - 10
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień10 - 7
- 2013, Lipiec14 - 29
- 2013, Czerwiec8 - 12
- 2013, Maj12 - 31
- 2013, Kwiecień12 - 17
- 2013, Marzec6 - 4
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Grudzień9 - 5
- 2012, Listopad10 - 5
- 2012, Październik7 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 16
- 2012, Sierpień7 - 5
- 2012, Lipiec15 - 7
- 2012, Czerwiec14 - 10
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień10 - 7
- 2012, Marzec14 - 6
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad7 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 577.00 km (w terenie 130.00 km; 22.53%) |
| Czas w ruchu: | 07:31 |
| Średnia prędkość: | 20.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 146 (80 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (71 %) |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.47 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.00km
- Teren 5.00km
- Sprzęt Accent EL Nino - Niuniek
- Aktywność Jazda na rowerze
Po obiedzie
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 2
Szybki wypad do Leśnego + pare km z dnia poprzedniego.
- DST 52.00km
- Teren 30.00km
- Sprzęt Accent EL Nino - Niuniek
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez gleby nie ma zabawy ;-)
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 1
Terenowo do Żarek Letnisko.
Ostatnie dni to straszliwe upały, dlatego wyjechałem około godz. 7. Szybko przemknąłem przez miasto kierując się na Al. Pokoju, tam byłem o 7.20, nawet zajrzałem w okolice skansenu, ale było pusto, CFR jeszcze śpi.
Pojechałem koło Guardiana, rowerostradą przez Skrajnicę do Olsztyna, zatrzymałem się w Leśnym , był zamknięty (ok. godz. 8). Chwila wytchnienia i wtaczam się na Lipówki.
Super widoki.
Stamtąd przez Sokole Góry do Zrębic, na południe czerwonym , później niebieskim do Zaborza.
Z Zaborza do czarnego pieszego kierunek Masłońskie Natalin.
Na tym szlaku zaliczam niezłą glebę.
Zjeżdżałem z górki piaszczystą droga, przednie koło lekko skręciło i … walnąłem o ziemie jak worek z cementem. Troszkę poobdzierany, ale bez większych uszkodzeń pozbierałem się jakoś.
Dojechałem do Masłońskich Natalin, przed przejazdem kolejowym skręciłem w lewo i cały czas prosto wzdłuż torów do Żarek Letnisko. Pociąg miałem za kilka minut. Wysiadłem na Częstochowa Osobowa i zahaczając jeszcze o sklep rowerowy Rafała na Garibaldiego, wzdłuż Armii Krajowej do domu.
Bardzo udana wycieczka, no może poza tą glebą ;-)
P.S. Tą wycieczką przekroczyłem 2000km w tym roku, dla mnie to spory sukces
Mapka
- DST 30.00km
- Teren 20.00km
- Sprzęt Accent EL Nino - Niuniek
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Niepołomicka
Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0
Nowe Gminy
- Niepołomice
- Kłaj
Tak się złożyło, że służbowo musiałem wyjechać do Niepołomic k/Krakowa. Oczywiście zabrałem rower. Ponieważ piątek był dniem poświęconym na relaks, namówiłem kolegę z pracy, Bartka na przejażdżke po Puszczy Niepołomickiej. Wyjechaliśmy przed 8 żeby uniknąc upału. Spokojnym tempem przejechaliśmy 30km zahaczając o Kłaj. Zabrało nam to niespełna 2 godziny.
Mapka
- DST 33.00km
- Czas 01:39
- VAVG 20.00km/h
- HRmax 146 ( 80%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowo
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Czwa-Lubojna-Kokawa-Kamyk-Czwa
Ciągła jazda w 2 strefie HR.
- DST 33.00km
- Czas 01:29
- VAVG 22.25km/h
- Sprzęt Author Reflex
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze próby z pulsometrem
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 1
Czwa-Kamyk-Borowianka-Rybna-Kokawa-Lubojna-Czwa
Nabyłem drogą kupna w Lidlu (lub jak to niektórzy mówią w Lidrze ;-)) pulsometr za całe 59.99zł. Trochę z ciekawości, trochę zachęcony przez kumpla. Fajna zabawka, która może pomóc przeistoczyć zwykłe przejażdżki w sensowniejsze "treningi".
Oczywiście nie dajmy się zwariować, ale jadąc enty raz tą samą trasą dla urozmaicenia możemy kształtować wytrzymałość, albo np spalać zbędne kilogramy trzymając się odpowiednich stref HR.
P.S. Pozdro dla Edytki, Roberta i Helenki spotkanych w Lidlu